παίζοντας επιθετικά για να διατηρήσετε το προβάδισμα σας
Το να παίζεις ασφαλές σπάνια λειτουργεί για τους αθλητές. Ωστόσο, πολλοί αθλητές υιοθετούν μια προσεκτική νοοτροπία όταν οδηγούν αργά σε έναν διαγωνισμό.
Για παράδειγμα, μια ομάδα ποδοσφαίρου έχει κυριαρχήσει στην αντίπαλη ομάδα για τρία συν τέταρτα και έχει ένα προβάδισμα 14 σημείων με τέσσερα λεπτά που απομένουν …
Αντί να κολλήσουν στο επιθετικό σχέδιο παιχνιδιού τους, παίζουν να αποφεύγουν την άμυνα, επιτρέποντας στην αντίπαλη ομάδα να δεσμεύσει το παιχνίδι.
Ή ένας γυμναστής που ήταν στην πρώτη θέση που είχε προηγουμένως επιτεθεί ρουτίνες και έσφιξε τις προσγειώσεις της. Ξαφνικά, παρά το γεγονός ότι χτυπάει με συνέπεια τις ρουτίνες της, εκτελεί προσεκτικά την τελική περιστροφή της για ανησυχία ότι πέφτει μόνο σε bobble τρεις φορές στη δέσμη, το ισχυρότερο γεγονός της.
Ή ο παίκτης του γκολφ στην κορυφή του ηγέτη που έχει το προβάδισμα. Παίζοντας καλά, έφερε ένα τετράγωνο προβάδισμα στις τρεις τελευταίες τρύπες. Αντί να το πηγαίνει, επιλέγει να το παίξει ασφαλές, διπλό bogeys δύο από τις τρύπες και χάνει το τουρνουά με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.
Παίζετε ασφαλή όταν ανησυχούν κάνοντας λάθη και ανησυχούν ότι αυτά τα λάθη θα σας κοστίζουν τον ανταγωνισμό.
Προσπαθώντας να αποφύγετε τα λάθη είναι μια παγίδα που πέφτουν πολλοί αθλητές. Η ανησυχία δημιουργεί άγχος που υπολογίζει στην ικανότητά σας, γεμίζει το κεφάλι σας με ανησυχία, δημιουργεί αμφιβολίες και συνήθως οδηγεί σε λάθη που επιδιώκετε να αποφύγετε.
Αλλά παίζοντας το Safe ανοίγει την πόρτα για άλλους ανταγωνιστές να διαγράψουν το προβάδισμα που δημιουργήσατε. Στην πραγματικότητα, οι αντίπαλοί σας μπορούν να αισθανθούν ότι παίζετε ασφαλές και τους δίνει εμπιστοσύνη να χρεώνουν προς τα εμπρός. Οι αντίπαλοί σας αποκτούν δυναμική.
Εάν χτίσατε το προβάδισμα με το “Going for It” ή παίζοντας επιθετικά, γιατί θα αλλάξατε αυτή τη νοοτροπία αργότερα στον διαγωνισμό; Συνεχίστε να κάνετε ό, τι λειτουργεί.
Ο PGA Golfer, Patrick Rodgers, έπεσε θύμα της νοοτροπίας-ασφαλούς και του κόστους του και του κόστισε τη νίκη στο 2017 John Deere Classic.
Ο Rodgers ήταν ο ηγέτης που κατευθύνεται στον τελικό γύρο, αλλά είχε τέσσερις bogeys, συμπεριλαμβανομένου ενός ζωτικής σημασίας Bogey στην 17η τρύπα που τελικά του κόστισε τον τίτλο.
Rodgers: “Η τάση μας όταν έχετε το προβάδισμα είναι να κρατάτε και να παίζετε ασφαλή και να προστατεύετε από τα λάθη. Αλλά είχα άνδρες να έρχονται σε μένα με μερικούς πολύ χαμηλούς γύρους. ”
Το μάθημα είναι να διατηρήσετε το ίδιο στυλ παιχνιδιού που σας βοήθησε να πάρετε το προβάδισμα.
Τώρα αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παίξετε απερίσκεπτα. Πρέπει να είσαι έξυπνος και επιθετικός.
Το βασικό είναι να μην επικεντρωθεί στη νίκη και να συνεχίσει να παίζει το παιχνίδι ένα παιχνίδι κάθε φορά ή ένα σουτ κάθε φορά. Φυσικά εύκολο για μένα να πω και δύσκολο να το κάνω.
Πώς να παραμείνετε επιθετικοί και να διατηρήσετε το προβάδισμα σας:
Εάν ποτέ δεν έχετε βρεθεί στην κατάσταση που αντιμετώπισε ο Rogers, ίσως να προβλέψετε πώς θα αντιδράσατε όταν οδηγείτε.
Πώς μπορεί το παιχνίδι σας να εκτροχιάσει από την απόσπαση της προσοχής, εστιάζοντας στο αποτέλεσμα, προστατεύοντας από τα λάθη;
Πώς θα απαντήσετε που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε δυναμική και να παίξετε αυτή τη στιγμή;
Ξεκινήστε με το αντίγραφο του προγράμματος “The Focused Athlete” για να μάθετε πώς να παραμείνετε επικεντρωμένοι στη στιγμή …
Βελτιώστε τη συγκέντρωση στον αθλητισμό!
Εάν είστε αθλητής που είναι συχνά αποσπασματικός, χάνει την εστίαση στον ανταγωνισμό ή θέλει να μάθει πολύ περισσότερα για το πώς να επικεντρωθεί καλύτερα υπό πίεση, ο εστιασμένος αθλητής είναι για σας!
Η συγκέντρωση και η ικανότητα εστίασης κάτω από τις αντιξοότητες είναι αυτό που οι αθλητές του πρωταθλήματος κάνουν καλύτερα.
Χρειάζεται μόνο μία απόσπαση της προσοχής για να εισέλθετε στο μυαλό σας για να χάσετε ένα ζωτικό σημείο, να χάσετε ένα putt ή να χάσετε ένα δευτερόλεπτο από το χρόνο σας. Δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να αφήσετε τις περισπασμούς να τρέχουν άγρια στο μυαλό σας και να σας προκαλέσουν σφάλματα σε ζωτικές στιγμές στο παιχνίδι!
Ο εστιασμένος αθλητής είναι ένα πλήρες σύστημα για να σας καθοδηγήσει πώς να εστιάσετε σαν πρωταθλητής και να αξιοποιήσετε τη δύναμη μιας εστίασης ζώνης κάθε γραβάτα που πατάτε στο παιχνίδι, το δικαστήριο, το κομμάτι ή το μάθημα στην πράξη και τα παιχνίδια!
Αυτό το βιβλίο εργασίας και το πρόγραμμα CD αποτελείται από 2 CD ήχου που περιλαμβάνουν ασκήσεις αύξησης 14 ημερών εστίασης και εύκολο να ακολουθήσετε το βιβλίο εργασίας που σας καθοδηγεί σε κάθε μία από τις 14 ημέρες, σας βοηθά να εφαρμόσετε στρατηγικές και να προσαρμόσετε τις ασκήσεις στις προσωπικές σας προκλήσεις εστίασης.
Ανακαλύπτω:
Πώς να εντοπίσετε γρήγορα τις περισπασμούς που σαμποτάρουν τη συγκέντρωσή σας και πώς να επαναπροσδιορίσετε μετά από περισπασμούς.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τις ρουτίνες pregame για να σας βοηθήσουμε να αξιοποιήσετε τη δύναμη της συγκέντρωσης ζώνης πριν από τον ανταγωνισμό.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τις ρουτίνες preshot πριν από τα πλάνα ή χρησιμεύει για να σας βοηθήσει να είστε πολύ πιο επικεντρωμένοι στην εργασία αντί να ανησυχείτε για τα αποτελέσματα.
Μάθετε πολλά περισσότερα για ένα από τα πολλά δημοφιλή προγράμματα CD μας στη σειρά Agride Athlete…
Ο εστιασμένος αθλητής: ένα σχέδιο 14 ημερών για εξαιρετική συγκέντρωση
Τι λένε οι πελάτες σχετικά με τα προγράμματα διανοητικών παιχνιδιών μας;
«Μόλις τελείωσα το« Πρόγραμμα Αθλητικής Αθλητής ». Η βελτίωση της εμπιστοσύνης είναι μια ατελείωτη διαδικασία. Νομίζω ότι η αύξηση της εμπιστοσύνης είναι μια εκπληκτική περιοχή. Έχοντας ένα καθημερινό πνευματικό σχέδιο για ψυχικές “εργασίες” μπορεί να χρεώσει το επίπεδο εμπιστοσύνης κάποιου …. Η μελέτη πρακτικά όλα τα υλικά του πνευματικού παιχνιδιού του Dr. Cohn μου δίνει ένα πραγματικό πλεονέκτημα σε σχέση με τους διαγωνισμούς μου και πολλά σημαντικά – μια αύξηση στην καθημερινή μου ζωή ».
~ Radek Sefciknull
